ビデオ・DVDの時間-発行所-購入年

20分-安全衛生映像研究所-2010

ビデオ・DVDの内容

現代は、ストレスと上手に付き合うことが問われる時代。それには、心とからだをいかにリラックスさせるかがカギとなる。このビデオでは、モデルの演技を通じて、職場のみんなが腕や手などのリラクセーション方法を身につけられる。さらに、自律訓練法の考え方とノウハウも紹介。